為什么越忙的人越有時間健身？(2)
時間：2013-09-25 09:44 來源：未知 作者：名站庫 人氣：
【導讀】：其次，這些忙人的時間管理效率更高。他們分得清什么工作是重要而且緊急的，什么是重要但是不緊急的。很多人，他們的大部分時間浪費在刷微博上，或者是在購物網站上閑逛，或者是在微信群里閑聊，這些人，一天下來經...
其次，這些忙人的時間管理效率更高。他們分得清什么工作是重要而且緊急的，什么是重要但是不緊急的。很多人，他們的大部分時間浪費在刷微博上，或者是在購物網站上閑逛，或者是在微信群里閑聊，這些人，一天下來經常頭昏眼花、非常辛苦，哪里還有時間和興致去健身!
最后也是最重要的一個理由，是他們發現了健身的樂趣。一個人堅持不懈地投入到經常讓他大汗淋漓的運動中去，一定是他在其中發現了樂趣，而不僅僅是為了減肥，不僅僅是為了降低脂肪肝或者體檢時的三高指數。一個人只有體驗到了這種樂趣，才能真正沉浸其中，才能一直堅持下來。
所以，如果你僅僅為了減肥而去健身，估計你的肥基本上減不下來，健身也基本上堅持不下去。
PS：
美國第43任小布什(2001~2009年在任)酷愛運動，尤其是跑步。每周跑6次，周日通常進行速度跑。2002年他56歲時，周日的速度跑每公里為4分16秒或4分19秒，通常持續跑3英里(4.8公里)。1993年46歲參加過一次馬拉松，成績為3小時44分。
擔任總統時，他也沒有停止鍛煉。白宮健身房、戴維營林蔭小道都有他揮汗如雨的身影。出差時，美國總統專機空軍1號、酒店套房都會備上跑步機，供他跑。他曾在空軍1號上連續跑1個半小時。
所以當有人問他，如何擠出時間鍛煉，他說：“I believe anyone can make the time. As a matter of fact, I don’t believe it-I know it. If the President of the United States can make the time, anyone can.” 看完他說的這句話，你還覺得自己擠出出時間鍛煉嗎?
