不同的人體質是不一樣的，所以在養生上也存在區別，中醫在臨床上將個人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟體質，具體采取什么樣的養生方法，...

一年四季都是可以養生的，但是在不同的季節，養生的方法是不一樣的。冬季氣溫比較低，而且空氣比較干燥，身體很熱容易上火，在養生的時候，需要養成規律的作息時間，還有外...

進入冬季以后雖然我們擺脫了酷暑，但是在這個空氣污染嚴重的季節，很多人的身體容易出現健康問題，比如感冒咳嗽幾乎伴隨著一些人一整個冬季。冬季為了讓身體少生病，在飲食...

對于冬季的期盼，我們不僅盼望著來一場飄雪，還希望在這個季節可以吃自己愛吃的火鍋。可是吃火鍋也是有一些注意事項的，特別是在這個注重養生的年代，吃火鍋如何做既能滿足...

冬天快要到了，很多人會選擇冬季養生，吃些膏方，保健品等，還可以運動，泡腳等方式進行養生。也可以食療調理身體，冬天是養生最好的季節，這個時候效果很好，那么冬季養生...

?進入霜降后，天氣會比較冷，對大家來說，做好養生是很重要的時候，對大家的身體健康也是很重要的預防。秋季是水果蔬菜多的一個季節，吃得好對身體好，對大家的健康呵護也...

進入霜降以后，已經進入晚秋，因為這將意味著初冬的來臨，這個時候的溫度會開始降低，大家要注意做好身體的預防，做好養生對大家的身體改善好，也能盡量的減少身體的危害。...

?喝酒還是男性比較多，平時大家對于喝酒的事情也是習慣，或者是工作應酬，有的時候是在所難免的事情。喝酒醉了以后，一定要注意調整自己的心情和飲食，這樣才不會出現頭痛...

?老人的身體要根據季節做好保養，隨著溫度的下降，深秋已經來了，冬天其實也不遠了，大家要做好冬季的保暖工作，就要注意做好預防，這樣才能避免身體的其他問題。做好養生...

?老人的口腔要注意做好，因為老人的牙齒，或者是神經一塊的問題和口腔的健康有著很大的關聯，大家要注意做好日常的哪些護理呢？口腔是否健康會影響到身體的狀態，這一點相...

?大暑過后，全國多個地方都開啟了高溫模式，人們恨不得整天呆在空調室中，此時是一年中最熱的時節，可以說稍微一動就是滿身大汗，在這樣的三伏天，除了要注意防暑，也應該...

很多人都知道夏季炎熱，總是令人茶飯不思，但是多數人卻沒有意識到其實夏季也是個養生的好時節，此時如果能了解一些調養身心的方法，那么不僅能調理一些慢性疾病，也可以增...

送走了溫暖的春天，夏季的到來讓我們再次的感受到了陽光的“火熱”。夏季就是一個字——熱，那在這個燥熱、酷熱的季節里大家應該怎么樣保護自己的身體呢？久久健康網小編提...

說起運動，如今是一件非常流行、非常時尚的事情，如今越來越多人加入到運動的行列中，下至垂髫小兒上至耄耋老人。但是大家是否清楚，運動雖然是好事情，但是不同人群的運動...

?養生一直都是大眾比較關注的話題，尤其是在春天，天氣回暖，各種新鮮的水果蔬菜上市，給人們帶來了更多可選擇的養生方法。那么日常養生有哪些小常識是大家必須掌握的呢？...

?春季是一個百花齊放的季節，也是大家喜歡的季節之一。在春季養生是一個大好時機，因為身體在冬季的時候，積累了很多的毒素，需要及時的排除，這樣身體才會更加的健康。春...

?3月21日是2019年的春分，這一天晝夜等長，而且此后白晝漸長，天氣漸暖，真正進入了草長鶯飛、春暖花開的好時節，中醫認為，在春分時候，如果能在養生方面加以注意，往往會...

養肝明目的食物有哪些（十種最能養肝明目的食物）秋季不少人感到眼睛干澀，所以日常食譜不能少了養肝明目的食物。那么養肝明目的食物有哪些，你知道嗎？今天為您介紹10種超...